Esta página é a versão honesta das letras miúdas. Sou uma pessoa escrevendo uma biblioteca gratuita, não uma clínica e não um tribunal. Por favor, leia uma vez. Depois use a biblioteca como ela deve ser usada: leve uma coisa útil, e busque cuidado de verdade quando você precisar de cuidado de verdade.
Se quiser o caminho curto pela biblioteca primeiro, esse é Comece aqui. Esta página é a linha em volta.
Em um minuto
- Ultimate Wellness é educação. Não é tratamento médico, dietético, psicológico ou psiquiátrico.
- Eu não diagnostico. Eu não receito. Eu não faço planos alimentares pessoais nem protocolos de vida interior para leitores individuais.
- Eu não estou registrado no Health Professions Council of South Africa (HPCSA, Conselho das Profissões de Saúde da África do Sul) como dietista, nutricionista, médico ou psicólogo.
- Tenho a credencial Certified Professional Coach (CPC, treinador profissional certificado) do World Coach Institute, com formação em saúde, bem-estar e nutrição. Isso é formação de educador. Não é licença para tratar.
- Eu não atendo clientes de coaching 1:1, e não vou me tornar um coach que atende.
- Mapas espirituais neste site são mapas, não física, não um diagnóstico, e não uma hierarquia.
- Se você está em perigo ou muito mal, pare de ler e busque ajuda de emergência.
Se isso é uma emergência
Não espere um artigo, um e-mail ou uma resposta do formulário de contato.
Na África do Sul
- De um celular: 112 (encaminha você aos serviços de emergência).
- Ambulância: 10177
- Polícia: 10111
Em qualquer outro lugar: use o seu número de emergência local.
Também listo, como recurso público e não como parceiro, a linha de apoio do South African Depression and Anxiety Group (SADAG): 0800 567 567. Se você está em crise, um serviço treinado é melhor do que um blog.
Se você tem um problema no corpo, um problema na mente ou uma pergunta de remédio, por favor procure um clínico que tem permissão para te tratar.
Educação, não tratamento
Tudo neste site — ensaios, notas de comida, mapas de despertar, práticas de mindfulness, e-mails e qualquer guia pago posterior — é informação geral para aprendizado.
É oferecido para você sair com uma prática, uma ideia de comida ou um mapa mais claro da sua vida interior.
Não é um diagnóstico médico, uma receita, um plano alimentar escrito para os seus exames, um substituto de um profissional licenciado que te encontrou, nem uma promessa de que uma comida, um jejum, uma meditação ou uma ideia metafísica vai curar, tratar, prevenir ou reverter doença.
Quando escrevo sobre comida e humor, falo como educador. Não falo como o seu dietista. Quando escrevo sobre ansiedade, sono ou humor baixo, falo de práticas e mapas. Não falo como o seu psicólogo.
Quem eu sou, e quem eu não sou
Eu sou: Gary B., um educador público de bem-estar. Escrevo o Ultimate Wellness.
Eu não sou: médico; dietista ou nutricionista registrado no HPCSA; psicólogo, conselheiro ou psiquiatra; farmacêutico; um coach que atende clientes.
Um certificado de nutrição do World Coach Institute é formação para educar. Não é licença para diagnosticar, tratar ou receitar, e não é um registro no HPCSA.
Escrita espiritual também é educação
Metafísica neste site — estágios de despertar, consciência, intuição, chakras, mapas interiores — é linguagem para a vida interior. Não é uma avaliação médica ou psiquiátrica. Não é física.
Esses ensaios não substituem o cuidado de saúde mental. Não são instrução para parar remédio, parar terapia ou trocar um clínico por um mapa.
Contato não é consulta
O formulário de contato é para perguntas sobre o site: um link quebrado, uma correção, um pedido de permissão.
Formulário ativo: Contato.
Se você escrever pedindo um protocolo pessoal, um plano alimentar, uma leitura dos seus sintomas ou uma sessão de coaching, eu não vou fornecer.
Outras páginas
Eu quero você bem. Querer isso não é o mesmo que estar qualificado para te tratar. Use o que ajuda. Deixe o que não ajuda. Busque ajuda que tem permissão para ajudar quando a biblioteca não for o bastante.