Obrigado por reservar um momento para ler isto. O Ultimate Wellness é uma biblioteca gratuita escrita por uma pessoa que se importa com o seu bem-estar. Esta página explica, com a maior clareza e o maior carinho possíveis, o que são estes textos e como aproveitá-los bem.
Se quiser primeiro um caminho curto pela biblioteca, comece em Comece aqui.
Em poucas palavras
- Tudo no Ultimate Wellness é informação geral para aprender sobre bem-estar, comida, mindfulness e vida interior. Foi escrito para muitos leitores ao mesmo tempo, então não é uma orientação médica, nutricional ou psicológica pessoal.
- Se você convive com alguma condição de saúde, está grávida ou toma algum medicamento, por favor converse com o seu próprio médico ou profissional de saúde antes de mudar a forma como você come, se movimenta, jejua ou se cuida.
- Se você está em perigo ou se sentindo muito mal agora, por favor deixe esta página e busque ajuda imediatamente.
Informação geral, não orientação pessoal
Tudo aqui, incluindo ensaios, notas sobre comida, mapas do despertar, práticas de mindfulness, e-mails e qualquer guia pago, é informação geral para aprender e refletir.
Como eu não conheço você nem a sua história, nada neste site pode diagnosticar você, prescrever algo ou ser um plano feito para o seu corpo, e não pode ocupar o lugar de um profissional qualificado que conheça você. Nenhuma comida, jejum, meditação ou ideia espiritual descrita aqui é oferecida como forma de tratar, prevenir ou reverter uma doença.
Por favor, não interrompa nem mude nenhum medicamento ou tratamento prescrito por causa de algo que leu aqui. Se uma ideia chamar a sua atenção e você tiver alguma condição de saúde ou tomar medicamentos, converse primeiro com o seu próprio profissional de saúde. Essa pessoa conhece a sua história e pode ajudar você a decidir o que é certo para você.
Quem escreve isto
O Ultimate Wellness é escrito por alguém com uma credencial de Certified Professional Coach (CPC) do World Coach Institute e formação em saúde, bem-estar e nutrição. Essa formação dá forma aos textos, mas não é uma qualificação médica.
Não sou médico, nutricionista, psicólogo, conselheiro, psiquiatra nem farmacêutico, e não sou registrado no Health Professions Council of South Africa (HPCSA, Conselho de Profissões de Saúde da África do Sul). O site não oferece sessões pessoais, consultas nem planos alimentares individuais.
Sobre os textos espirituais
A metafísica deste site, incluindo estágios do despertar, consciência, intuição, chakras e mapas interiores, é linguagem para a vida interior. É oferecida para dar sentido e reflexão, não como uma avaliação médica ou psicológica, e não como ciência.
Estes ensaios podem conviver muito bem com a terapia, a medicina e o cuidado das pessoas que conhecem você. Por favor, que eles nunca sejam um motivo para você se afastar desse apoio.
Sobre o formulário de contato
O formulário de Contato é para perguntas sobre o site, como um link quebrado, uma correção ou um pedido de permissão. Como não posso dar orientação de saúde pessoal, por favor leve as suas perguntas sobre sintomas, medicamentos ou tratamentos a alguém que conheça a sua história.
Outras páginas
Espero que você encontre aqui algo que ajude. Leve o que for útil, deixe o que não for, e por favor busque apoio sempre que precisar. Você merece um cuidado que realmente conheça você.