Esta é a versão honesta de como a informação é tratada nesta biblioteca. Sou uma pessoa escrevendo educação, não uma clínica e não um corretor de dados. Por favor, leia uma vez.
A linha educacional está em Aviso. Quem escreve isso está em Sobre. Esta página é só sobre informação.
Quem somos
Ultimate Wellness é uma biblioteca gratuita de educação em inglês em https://ultimatewellness.life/. Eu a escrevo como Gary B., um educador público de bem-estar. Não sou médico, não sou dietista registrado no HPCSA, e não sou um coach 1:1. Não há chamada para agendar.
A parte responsável sob a Protection of Personal Information Act (POPIA) da África do Sul é Ultimate Wellness, 1A Milton 18 Graham Road, Sea Point, Cape Town, 8005, South Africa.
O site é hospedado no WordPress.com.
O que coletamos
O site. Se você só lê, eu não peço o seu nome. O WordPress.com pode guardar registros comuns do servidor — por exemplo um IP e a página que você carregou — para o site continuar no ar. Se você envia uma mensagem pelo formulário de contato, eu recebo o que você escreve, em geral um nome, um e-mail e uma mensagem, para responder uma pergunta do site. Esse formulário não é consulta nem caixa de coaching. Se houver comentários, o WordPress.com coleta o que esse formulário pede; não é lista de e-mail.
A lista de e-mail. Se você pede os e-mails semanais gratuitos de prática do Ultimate Wellness, eu coleto o endereço que você dá e o fato de que você consentiu. Educação de primeira parte somente. Parceiros e afiliados não entram nesse consentimento.
Compras. PDFs pagos — Chakra Foods, Unfolding Spiral, Twelve Drills — passam pelo caixa do Gumroad. O Gumroad processa o pagamento. O Ultimate Wellness não guarda os dados do seu cartão nem do seu banco.
Eu não vendo a lista. Eu não opero uma rede de anúncios com nome.
Por que (POPIA)
Sob a POPIA eu processo informação só pelo motivo pelo qual ela foi dada:
- para o site funcionar
- para responder uma pergunta do site que você enviou
- para enviar o e-mail semanal de prática que você pediu
- para saber que um PDF que você comprou pode ser entregue, o que o Gumroad cuida
Eu não uso os seus dados para um propósito com o qual você não concordou.
MailerLite
A lista do e-mail de prática fica na MailerLite. Eles enviam as cartas em meu nome. O propósito é a prática semanal gratuita do Ultimate Wellness — não um funil, não um bombardeio de produto, não o catálogo de um parceiro.
Gumroad
O Gumroad é o caixa dos três PDFs pagos. Os sistemas deles lidam com os dados de pagamento. Eu recebo o que preciso para saber que um arquivo foi comprado. Eu não guardo o seu registro completo de pagamento. Para como o Gumroad guarda cartões, leia o aviso de privacidade deles no checkout.
Como descadastrar
Todo e-mail de prática tem um link para descadastrar. Essa é a porta mais rápida. Use.
Você também pode pedir pelo formulário de Contato. Eu não vou discutir, e não vou enviar uma sequência de “espera, você tem certeza?” que na verdade é um discurso de venda.
O WordPress.com pode ter a própria lista de “seguir”. Essa não é a MailerLite. Saia dela pelo e-mail que ela envia.
Como pedir ou apagar
Você pode perguntar o que eu guardo, pedir que eu corrija, ou pedir que eu apague. A POPIA também deixa você se opor a um processamento que não é necessário.
Use a página de Contato. Não há um e-mail público separado inventado para este site. O formulário é para perguntas sobre o site, inclusive pedidos de privacidade. Continua sem ser porta dos fundos para coaching ou conselho médico.
Vou responder como uma pessoa que leva uma biblioteca pequena. Vou honrar um pedido claro. Isto não é conselho jurídico.
Crianças
Esta biblioteca é escrita para adultos. Eu não coleto, de propósito, informação de ninguém com menos de 13 anos. Se você é responsável e acha que uma criança com menos de 13 está na lista, use Contato e eu removo esse endereço.
Cookies
WordPress.com e Jetpack podem definir cookies funcionais. Eu não opero uma rede de anúncios com nome. Eu não acrescentei estatísticas de terceiros próprias. Se o aviso da Automattic aparecer, é do anfitrião.
Mudanças
Se esta página mudar de um jeito importante, eu atualizo aqui.
Esta versão: 27 de agosto de 2026.